【美肌作りはアウターケアだけでなくインナーケアも必要です！】 | 熊本市中央区のエステならViV熊本 (旧 AK Esthetics)| ブログ

【美肌作りはアウターケアだけでなくインナーケアも必要です！】

美肌になりたい人集合〜🙋

高いお化粧品を買ってお肌の見えるところだけをケアしたり、エステに行って施術をしてもらうだけで満足していませんか⁉️

お肌は
アウターケア3割
インナーケア7割
で構成されています☝️

アウターケアとは、
・紫外線対策
・スキンケア用品
・美容医療
・エステ
など、体の外側から施して美を保つもの

インナーケアとは、
・食事
・運動
・睡眠
・腸活
・ストレスケア
など、体の内側から施して美を保つもの

特にインナーケアは、体に大きく影響を与えるので空気・水・栄養の質がとても重要になってきます⭕️
この３つの質を上げることで体質改善や肌質改善がかないます！

お肌がなかなか綺麗にならない方は、アウターケアだけではなくインナーケアを見直していきましょう‼️

体に良さそうな食事をして、適度に運動をして、夜更かしせずに24：00までには布団に入って体を休める🍚🚶💤

お金をかけずともこの三つを徹底するとお肌はもっと早く生まれ変わっていきますよ🔁

サロンでインナーケア商品も取り扱っております！

何から始めたらいいかわからないという方は、スタッフもインナーケアについて絶賛勉強中ですのでなんでも質問してください🙋🏻‍♀️