【ニキビ肌卒業にはインナーケアが必須‼️】 | 熊本市中央区のエステならViV熊本 (旧 AK Esthetics)| ブログ

【ニキビ肌卒業にはインナーケアが必須‼️】

来店されるニキビでお困りのお客様の9割以上が便秘と言われます💩💦

便秘になる原因はいつくかあります！

✅野菜や海藻などを食べない、嫌い
→便のかさが増える食物繊維が取れないので便がうまく排出されない
✅筋肉が少ない、特に腹筋
→便を押し出す力（気張り）が減り、自力で出せなくなる
✅ストレスを感じることが多い
→ストレスを感じると腸がこわばり、縮みこんで動かなくなる
✅ダイエットをしている
→食べる量が少ないので便のカサが減る
✅ジャンクフードばかり食べて、食事が偏っている
→食物繊維などが摂取できず、ニキビの原因になる油分を摂り過ぎる

などなど、心当たりがある方は生活習慣を見直しましょう‼️

腸はお肌の鏡とも言われていて、腸内環境が悪くなると肌荒れが起こり、腸内環境が良くなるとお肌もキレイになっていきます🪞✨

スキンケアをいくらいいものに変えても肌荒れが改善しない方は、体の内側に目を向け直して【インナーケア】に取り組みましょう！

サロンスタッフがおすすめしているのは、腸活が簡単にできる【セルマンヘルスファイバー】を毎日飲むことです☝️

大腸に住んでいる【酪酸菌】の動きを活発にしてくれて、眠っていた腸の動きを復活させます！

体感として、
・飲んで数時間後にガスがしっかり出る
・軟便がしっかりとした形になる
・出なかった便がスルッと出るようになる
・生理前の便秘が解消する
・肌艶が良くなる

などがあります！！

好きな料理や飲み物に入れるだけなのでめんどくさがりの方でも継続できます🉑

気になる方は【セルマンヘルスファイバー】を調べてみてくださいね🙆‍♂️