【ニキビ肌はこの3つが原因です👿】
「何をしてもニキビが良くならない…😭」
「スキンケアを変えても、またニキビができる…」
「同じ場所に何度もニキビができてしまう…」
そんなお悩みはありませんか？💦
ニキビがなかなか良くならないときは、ただニキビをケアするだけではなく、「なぜニキビができているのか？」を知ることが大切です☝️✨️
今回は、ニキビができる原因を大きく3つに分けて、毎日のスキンケアや生活の中で意識したいポイントをご紹介します😊
① 角質肥厚などによる毛穴のふさがり🌀
ニキビの原因のひとつが、毛穴の出口がふさがれてしまうことです。
古い角質が肌表面に残って厚くなったり、皮脂やメイク汚れなどが毛穴にたまったりすると、毛穴が詰まりやすくなります💦
こんな習慣は毛穴詰まりにつながることも☝️
- 10代など、皮脂分泌が活発な時期
- カバー力の高いメイクを長時間している
- メイクをきちんと落としきれていない
- 油分の多いスキンケアを重ねすぎている
- 古い角質が肌表面に残っている
- 皮脂が多く出やすい食生活が続いている
「ニキビができたから、とにかく保湿しなきゃ！」と思う方も多いですが、自分の肌状態に合った保湿をすることが大切です。
必要なうるおいを守りながら、不要な汚れや古い角質を適切にケアして、毛穴が詰まりにくい肌環境を目指しましょう✨️
② 皮脂の過剰分泌💦
2つ目の原因は皮脂の過剰分泌です。
「顔がテカるから、脂性肌なんだ」と思っていても、実は肌の乾燥が原因で皮脂が多く感じられるケースもあります。
肌の状態は人それぞれなので、単純に「皮脂＝悪いもの」と考えるのではなく、必要な皮脂を残しながら、肌の状態に合わせてケアすることが大切です☝️
皮脂が増えやすくなる原因として考えられること
- 肌が乾燥している
- 洗浄力の強い洗顔を使いすぎている
- 洗顔の回数が多すぎる
- 保湿が不足している
- ホルモンバランスの変化
- 季節による乾燥や気温・湿度の変化
特に乾燥する季節は、肌のうるおい不足を感じやすくなります🍂❄️
「ニキビができるから保湿しない」のではなく、肌に必要なうるおいを補いながら、過剰な皮脂や毛穴詰まりをケアすることを意識してみましょう😊
③ 毛穴内のアクネ菌などの増殖🦠
3つ目は、毛穴の中でアクネ菌などの微生物が関係して炎症が起こることです。
アクネ菌は健康な肌にも存在する常在菌ですが、毛穴が詰まり、皮脂がたまることでニキビができやすい環境につながります。
そのため、毎日の生活の中で「肌に触れるものを清潔に保つ」「メイクや皮脂汚れをきちんと落とす」ことも大切です☝️✨️
こんなところもチェックしてみてください👀
- メイク汚れがきちんと落とせているか
- 洗顔後のすすぎ残しがないか
- 枕カバーや寝具を定期的に洗濯しているか
- 頬杖をつくクセがないか
- 手で顔を触るクセがないか
- メイクブラシやパフを定期的に洗っているか
何気ない習慣が、ニキビを繰り返す原因のひとつになっている可能性もあります💦
ニキビは悪化する前にケアすることが大切です⚠️
ニキビは、毛穴の詰まりから始まり、炎症を伴うニキビへ進行していくことがあります。
毛穴の詰まり
↓
コメド・白ニキビなど
↓
炎症を伴う赤ニキビ
↓
膿を伴うニキビなど
炎症が強くなったニキビは、ニキビ跡として残ってしまうこともあります。
だからこそ、「ニキビがひどくなってから何とかする」のではなく、毛穴詰まりや肌状態の変化に早めに気づいてケアすることが重要です🙆♀️✨️
特に、痛みを伴うニキビや炎症が強い場合、繰り返し悪化する場合などは、自己判断だけでケアを続けず、必要に応じて皮膚科などの医療機関へ相談することも大切です。
ニキビを作らないために意識したいこと⭕️
ニキビケアで大切なのは、できてしまったニキビだけを見るのではなく、ニキビができにくい肌環境を作っていくことです。
🌼 毎日の生活で意識したいポイント
- 自分の肌質・肌状態に合ったスキンケアを使う
- 洗顔で汚れを落としながら、洗いすぎない
- 洗顔後はきちんと保湿する
- メイクはその日のうちにきちんと落とす
- 枕カバーなど肌に触れるものを清潔にする
- 顔を必要以上に触らない
- 睡眠や食事など生活習慣も見直す
- 紫外線対策をする
「ニキビを治すために何か特別なことをしなきゃ！」と思う前に、まずは毎日の基本的なケアを見直すことから始めてみましょう☺️
まずは「自分のお肌の状態」を知ることから☝️
ニキビが何をしても良くならない人は、もしかすると「自分のお肌で何が起こっているのか」を知らないのかもしれません。
乾燥しているのか、皮脂が多いのか、毛穴が詰まりやすいのか、古い角質がたまっているのか。
同じ「ニキビ」という悩みでも、肌状態や生活習慣によって見直すポイントは変わります。
だからこそ、まずは現在の自分のお肌の状態を知ることから始めてみましょう✨️
サロンでのカウンセリングでは、自分では気づかなかった肌悩みが見えてきたり、普段のスキンケア方法を見直すきっかけになったりすることもあります😊
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