熊本エステサロン セルマン化粧品
避けた方が良い食事
◎白砂糖
白砂糖は虫歯になりやすく
骨折🦴しやすくなります。
白砂糖を消化する時にビタミンB郡やカルシウムが
大量に消費されてしまう為歯や骨🦷🦴がもろく…😭
それに加えて白砂糖は悪玉菌の大好物🤤
悪玉菌が増えることで腸内環境は最悪な状態に‼️
これも恐ろしい…
血糖値スパイク💥
動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、ガン、糖尿病の
リスクは爆上がりしてしまいます💣💦
『グルテン』
代表的なのが小麦粉🌾🥣
ネバネバ成分か腸にへばりついて腸が汚れます☝️
元々持っている有害物質を、通さないバリア機能を破壊。
そしてなんでもウェルカム状態に…😔
アレルギー、アトピー、肌荒れ、便秘、生理痛、子宮疾患
と言った可能性が倍増してしまいます💦
安く手に入る小麦製品は農薬の量が多いので
腸が酷い状態の人はさらに悪化してしまうリスクも😵
『マーガリン』
別名食べるプラスチック。
トランス脂肪酸は栄養素としては
大事ではありますが摂るもの、量
などを間違えてしまうと大変なことに😰
そもそも自然の油ではないので
消化や分解ができずに体に蓄積されて
セルライトになり痩せにくい体になります🐷
そして摂取し続けた人は攻撃性が高くなったり
ネガティブになったということが
アメリカ🇺🇸の研究で発表されてます- ̗̀📣
海外ではトランス脂肪酸は最も危険視⚠️されている油で
使用禁止されている国も多いです。
なぜなら
ガンや心筋梗塞、脳梗塞、アレルギー
鬱、不妊症のリスクが爆上がりしてしまうからです🥲
じゃあ何から変えていけばいいのか…
1番簡単で手っ取り早い方法は
調味料をオーガニックに変えていくこと✨️
オーガニックとなれば少し高いですが
調味料としてつかえば
大量消費することも無く
手軽に毎日の食事でちゃんとしたものが取れますよね💕︎
細かく分析すると
少しめんどくさいですが
粗食が1番手っ取り早く
しっかりバランスの取れた
体にも肌にも優しい食事を意識してあげてくださいね😌
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